swanneee Günlüğü, 04 Eki 21

swanneee Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

60,6 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ekim 2021:

543 kcal

Yağ: 28,50g | Prot: 34,16g | Karb: 34,15g. Kahvaltı: Café, Bjorg Lait d'Avoine. Akşam Yemeği: Charles & Alice Compote Pomme Abricot sans Sucre Ajouté, Auchan Pain Complet Intégral, Bridelight Camembert 5%, Auchan Moutarde de Dijon Forte, St Hubert Oméga 3, Cora Courgettes en Rondelles, Picard Brunoise à la Méridionale, Charal Onglet. devamı için...

1574 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Super!! voir les chiffres de sa balance qui descendes c est trop bien 😊 👍 il faut rester motivé 👍il faut bien boire sont eau 💦 passe une bonne après-midi 👍😘😊

04 Eki 21 üye tarafından: Nlono7700


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

swanneee Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

swanneee Günlüğü, 04 Eki 21

Yorum Gönder

swanneee Kilo Geçmişi