04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 27,00g | Prot: 26,03g | Karb: 100,15g.
Kahvaltı: Buah Anggur. Öğle Yemeği: Buah Pir, Nasi Putih, Ikan Teri, Tumis Kangkung. Akşam Yemeği: Tumis Kangkung, Telur Rebus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Apel Fuji. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nelly25051997 Kilo Geçmişi
|