04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 93,45g | Prot: 81,18g | Karb: 226,51g.
Kahvaltı: Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , FruVita Skyr Naturalny, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Zwykły Cieńki Naleśnik. Öğle Yemeği: Costa Coffee Bagietka z Kurczakiem, Costa Coffee Viva Vanilla Light L (460Ml). Akşam Yemeği: SM Ryki Ser Rycki Edam, Hochland Kanapkowy Śmietankowy , Grzybki Bajgiel z Sezamem i Siemieniem Lnianym. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|