04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3830 kcal
|
Yağ: 152,28g | Prot: 147,80g | Karb: 391,20g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Витебское Молоко Творог 1%, Евроопт Банан, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. Öğle Yemeği: Bombbar Pancake Banana Cream, Fitnesshock Протеиновый Батончик , Оливковое Масло, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Makfa Макароны Перья, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Виски, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Tortillove Тортилья Пшеничная , Jattis Мороженое Клубника, Lays из Печи Лисички в Сметане , Слонимский Мясокомбинат Колбаса Купеческая , Nestlé Kit Kat , Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Garage Пиво, Makfa Макароны Перья, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Карамель. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|