03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 66,21g | Prot: 96,15g | Karb: 106,66g.
Kahvaltı: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Евроопт Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Uns Supplements Протеин, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Коммунарка Какао-Порошок, Яйцо. Öğle Yemeği: Fitnesshock Протеиновый Батончик , Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Каравай Придвинья Хлеб Дар Придвинья, Яйцо, Конфеты, Бабушкина Крынка Сливки 10%. Aperatifler/Diğer: Витьба Витьба Black Вкус Сливок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|