04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 69,28g | Prot: 82,44g | Karb: 231,90g.
Kahvaltı: AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Guldkorn, Arla Mjölk 3%, Lätta Lättmargarin, Strösocker, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Öğle Yemeği: Bearnaisesås, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer. Akşam Yemeği: ICA Ekologisk Honung, Arla Hushållsost Mild 26%, Pågen Kardemumma Skorpor, Guldkorn, Stekt Ägg utan Fett. Aperatifler/Diğer: Riesen Riesen, Äppelpaj, Chantibic Vispad Grädde , Cheesecake, Pågen Kanelgifflar. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|