01 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 29,89g | Prot: 36,58g | Karb: 75,06g.
Kahvaltı: Kroger Lower Sugar Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Green String Beans, Mashed Potato, Meat Loaf Made with Beef. devamı için...
|
|
3441 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|