04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 63,34g | Prot: 119,11g | Karb: 186,52g.
Kahvaltı: Pfannkuchen, Edeka Räucherlachs, Philadelphia Balance Kräuter, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Edeka Nusskern Mischung, Gut & Günstig Früchte Müsli, Arla Protein Coconut. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Die Ofenfrische Schinken-Ananas. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|