04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 61,40g | Prot: 64,62g | Karb: 209,47g.
Kahvaltı: Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Öğle Yemeği: Виноград, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Хлеб. Aperatifler/Diğer: Говядина Отварная, Говяжье Карри, Гречка Отварная. devamı için...
|
|
1792 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 40 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Ders Çalışmak - 8 saat, Uyku - 7 saat ve 12 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 8 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩 Kilo Geçmişi
|