04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 22,12g | Prot: 54,81g | Karb: 182,32g.
Kahvaltı: Dafruta Suco de Pêssego, Seara Pão de Queijo Tradicional, Iogurte. Öğle Yemeği: Macarrão, Costela Bovina, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh. Aperatifler/Diğer: Cafezinho, Dafruta Suco de Pêssego, Qualitá Uva sem Semente Crimson. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irlane Cotrim Kilo Geçmişi
|