04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 69,79g | Prot: 115,41g | Karb: 23,75g.
Kahvaltı: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Вкуснотеево Творог 5%. Öğle Yemeği: Сыр Гауда, Агрокомплекс Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Aperatifler/Diğer: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Вкуснотеево Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Trifonova Kilo Geçmişi
|