04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 47,47g | Prot: 68,22g | Karb: 187,12g.
Kahvaltı: Starbucks Iced Vanilla Latte (Grande), New York Hand Tied Garlic Knots. Akşam Yemeği: Ocean's Halo Organic Ramen Noodles , Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Wal-Mart Top Sirloin Steak. Aperatifler/Diğer: Jif Creamy Peanut Butter, Apples . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|