04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 70,84g | Prot: 182,66g | Karb: 94,22g.
Kahvaltı: Ред Булл Ред Булл без Сахара, ВкусВилл Пельмени Микро с Говядиной, Мираторг Стейк Бавет. Öğle Yemeği: Индейка Тушеная, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%. Akşam Yemeği: Jack Daniels Виски Honey, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Jack Daniels Виски, Ремит Карпаччо из Мяса Птицы, Промфлот Креветки Северные. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|