03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 47,57g | Prot: 50,44g | Karb: 81,58g.
Kahvaltı: Помидор Сливка, Овсяноблин с Сыром, Чай, Чабан Сыр Сливочный Плавленный. Öğle Yemeği: Красный Лук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Селедка. Akşam Yemeği: Творожная Булочка, Кофе (Растворимое), Кокосовое Молоко. Aperatifler/Diğer: Mixbar Попкорн с Карамелью. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
|