|
El viernes de cena y domingo de comida. No he bajado nada, pero tampoco he subido
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 49,25g | Prot: 70,71g | Karb: 114,05g.
Kahvaltı: Tomates, Mercadona Pan Integral, Café con Leche. Öğle Yemeği: Hacendado Salteado de Verduras, Filete de Ternera, Hacendado Mortadela, Mercadona Gazpacho Fresco, Mercadona Pan de Cristal. Akşam Yemeği: Optifast Batido Fresa. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mayrasanblas Kilo Geçmişi
|