05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2297 kcal
|
Yağ: 84,81g | Prot: 60,62g | Karb: 341,14g.
Kahvaltı: 바나나, 사과. Öğle Yemeği: 조미김, 김치, 밥. Akşam Yemeği: 현미밥, 훈제오리. Aperatifler/Diğer: 아몬드, 노브랜드 팝콘. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|