05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
632 kcal
|
Yağ: 11,56g | Prot: 43,34g | Karb: 94,97g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Kepala Djenggot Teh Hijau. Öğle Yemeği: Gula Pasir, Ajinomoto MSG, Garam, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kentang Rebus, Wortel, Brokoli, Tempe Kukus, Gurita. Akşam Yemeği: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Aperatifler/Diğer: Durian, Semangka. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|