05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2461 kcal
|
Yağ: 90,20g | Prot: 166,50g | Karb: 238,00g.
Kahvaltı: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği: 해태 오예스, M&M's M&M's 피넛 펀사이즈, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği Sonrası: 파리바게트 촉촉한 고구마케익. Akşam Yemeği: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği Sonrası: GS 아삭햄치즈샌드위치, GS 3단 참치샐러드샌드, CU 통밀햄샌드위치. Aperatifler/Diğer: 맥도날드 (McDonald's) 바닐라 쉐이크, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|