05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 56,79g | Prot: 108,00g | Karb: 176,51g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Бурятхлебпром Сухари Сибирские с Маком, Сыр Мюнстер, Край Каравай Баранки Сдобные, Якобс Кофе Милликано, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Куриные Наггетсы. Öğle Yemeği: Принцесса Ява Чай Каркаде, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Щи. Akşam Yemeği: не Молоко Миндальное Молоко, Варенье из Смородины, Магнит Икра Минтая Соленая, Оладьи из Кабачков. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Голден Яблоко, Северная Ягода Морс из Малины и Клюквы, Костромской Мясокомбинат Чипсы Мясные из Свинины, Светофор Батончик Мюсли. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|