05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 35,57g | Prot: 60,91g | Karb: 120,51g.
Kahvaltı: Telur Ceplok, Petai, Indomie Mi Goreng Aceh, Sambal Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol, Kacang Tanah, Selada, Tahu Kukus, Sambal Matah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Bubur Kacang Hijau, Nasi Ketan (Ketan), Sawi Putih, Bihunku Rasa Soto, Kacang Tanah, Gula Merah, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yeni mulyani Kilo Geçmişi
|