05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 55,86g | Prot: 105,10g | Karb: 102,25g.
Kahvaltı: Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Моя Цена Молоко 2,5%, Магнит Даркур Яйцо Деревенское, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Леовит Каша Овсяная Клубника, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Лента Яблоки Слава Победителям. Akşam Yemeği: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Магнит Банан, Шато Тамань Шардоне Тамани, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Простая Еда Суп Пюре из Шампиньонов , Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Грецкие Орехи, Утиное Мясо, Умалат Сыр Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|