05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 33,08g | Prot: 66,90g | Karb: 100,42g.
Kahvaltı: Mentimun (Kupas), ABC Kecap Asin, Minyak Wijen, Bawang Merah, Kecambah, Kecambah, Sawi Hijau, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan, Lengkeng, Sawi Dimasak. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dianislamiyati538 Kilo Geçmişi
|