01 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 44,90g | Prot: 82,28g | Karb: 75,79g.
Kahvaltı: New Millen Colágeno Hidrolisado, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Akşam Yemeği: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Abacaxi. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Whey Protein, Danone Iogurte Corpus Light. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JOSIANE LAVRINHA Kilo Geçmişi
|