05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 16,96g | Prot: 65,78g | Karb: 203,35g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Белевская Пастила с Черникой без Сахара, Chin-Su Соевый Соус , Помидоры, Яйцо (Целое), Приготовленный Яичный Белок, Сухая Рисовая Лапша, Спаржа (Свежая, Замороженная), Цветная Капуста. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белевская Пастила с Черникой без Сахара, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Akşam Yemeği: Брокколи, Сухая Рисовая Лапша, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Морковь. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ekaterina1111188399 Kilo Geçmişi
|