05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 47,97g | Prot: 68,66g | Karb: 83,16g.
Kahvaltı: Кофе, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Елизавета Кукурузные Хлебцы, Хавиар Печень и Икра Минтая, Яйцо. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей, President Сметана 15%. Akşam Yemeği: Карат Плавленный Сыр, Арбуз, Елизавета Кукурузные Хлебцы, Коньяк, Куриные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Креветки, Сердце Куриное, Куриное Филе с Овощами, Шампиньоны Тушеные. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|