05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 66,84g | Prot: 102,14g | Karb: 83,76g.
Kahvaltı: Перекресток Конвертик с Творогом, Простоквашино Молоко 3,2%, Bionic Nutrition Collagen. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Приправыч Кунжут Черный, Приправыч Кунжут, Петрушка, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Протеин Казеиновый (Bionic Nutrition), Грецкие Орехи, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Aperatifler/Diğer: Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец, Магнит Морковь Вареная, Костный Бульон, Говядина Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|