05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 33,66g | Prot: 69,57g | Karb: 65,47g.
Kahvaltı: Сырок Глазированный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 1,2%, Кофе с Молоком, Ёбатон Печенье Вкус Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|