05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 100,68g | Prot: 170,12g | Karb: 146,14g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Olive Oil, California Omega 3, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię Letnie, Калоризатор Шампиньоны, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate. Öğle Yemeği: Mango, Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna, Biedronka Łosoś. Akşam Yemeği: Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Lays Oven Baked Salted, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Помидор, Калоризатор Чеснок, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|