05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 70,76g | Prot: 143,62g | Karb: 148,97g.
Kahvaltı: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Milka Шоколад Молочный с Ореховой Пастой из Фундука, Ашан Груша Вильямс, Калина Малина Котлета Куриная с Овощами, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Авоська Хурма, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Be Fresh Масло Авокадо, Магнит Яблоко, Петруха Филе Куриное, Hortex Брюссельская Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|