05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 63,03g | Prot: 53,40g | Karb: 160,51g.
Kahvaltı: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, 4 Сезона Малина Замороженная, Просто Мёд , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления . Öğle Yemeği: Астория Бургер Соус, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Мерси Конфеты из Темного Шоколада, Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Тавр Сервелат Царский, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, Суп Куриный с Вермишелью, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Маргарита161 Kilo Geçmişi
|