05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 47,30g | Prot: 52,67g | Karb: 184,28g.
Kahvaltı: Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Брест Литовск Сыр, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Гост, Дружба Сыр Плавленый, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Öğle Yemeği: Баклажаны Тушеные, Рис Вареный, Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Яблоко, Творожная Запеканка с Клубникой. Aperatifler/Diğer: Twix Twix, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|