05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 85,61g | Prot: 154,08g | Karb: 58,01g.
Kahvaltı: Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Arla Kaergarden Gesalzen, Kürbiskernbrötchen. Öğle Yemeği: Gut Ponholz Puten-Rollbraten. Aperatifler/Diğer: Vitalis Whey Protein Shake Karamell, Milbona High Protein Quarkriegel, Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Stardust1970 Kilo Geçmişi
|