|
Yaaay.. first time under 77kg since starting new lifestyle choices and calorie counting
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 47,26g | Prot: 48,37g | Karb: 119,87g.
Kahvaltı: Black Cat Smooth Peanut Butter, Sardines in Oil (Canned), Bakers Provita Plain Rice Cakes. Öğle Yemeği: Tea with Milk, Tzatziki, Vegetable Soup. Akşam Yemeği: Black Cat Smooth Peanut Butter, Vegetable Soup. Aperatifler/Diğer: Strawberries , Clicks Magnesium Fizzy, Blueberries. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|