05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 43,68g | Prot: 54,27g | Karb: 218,53g.
Kahvaltı: Nestlé Ricoré Bonjour, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Primevère Tartine et Cuisson, Pain aux Céréales, Quaker Cruesli Chocolat Noir. Öğle Yemeği: Kinder Chocobon, Filet de Poulet, Andros Compote Pomme Poire Williams sans Sucre Ajouté, Ratatouille Maison, Riz Basmati (Cuit). Akşam Yemeği: Barilla Farfalle, Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|