05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 83,19g | Prot: 79,37g | Karb: 220,67g.
Kahvaltı: Koska Turkish Delight, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Good Food Орех Макадамия, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливочное Масло, Кофе. Öğle Yemeği: Нутовые котлетки, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Глобус Гурмэ Яблочные Розочки. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Green Ray Кукуруза Сладкая , Карат Сыр Плавленый Сливочный, Вареное Яйцо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|