05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3210 kcal
|
Yağ: 205,76g | Prot: 190,70g | Karb: 146,52g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Королевский, Сыр Российский, Кофе. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Яшкино Пряники, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|