05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 62,14g | Prot: 56,81g | Karb: 223,43g.
Kahvaltı: Гренки Домашние, Гречневая Каша с Молоком, Кофе. Öğle Yemeği Öncesi: Банан, Кофе с Сахаром, Смешанные Орехи. Öğle Yemeği: Борщ, На Парах Овощи На Пару , Чай с Сахаром, Хачо и Пури Шашлык из Индейки, Морковный Салат. Akşam Yemeği Öncesi: Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Чай, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Перекресток Матнакаш. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexey.frolov Kilo Geçmişi
|