05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 24,38g | Prot: 143,19g | Karb: 75,13g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Kraft Sottilette Light, Albume d'uovo, Broccoletti. Akşam Yemeği: Uva Bianca, Meloni Gialli, Euroverde Vellutata di Zucca e Carote con Zenzero Fresco, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Bonduelle Songino . Aperatifler/Diğer: Milk Crema Dessert alla Vaniglia, Milk Crema Dessert alla Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|