05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 37,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 50,96g | Prot: 107,46g | Karb: 59,84g.
Kahvaltı: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Öğle Yemeği: Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne. Akşam Yemeği: Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Könecke Gekochter Vorderschinken, Becel Vital, Minutenbrot Super Food Brot. Aperatifler/Diğer: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Garfield0307 Kilo Geçmişi
|