05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 62,31g | Prot: 49,02g | Karb: 133,37g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белебеевский Сыр Белебеевский, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Ласка Майонезный Соус Постный, Грецкие Орехи, Чернослив, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|