05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2402 kcal
|
Yağ: 98,97g | Prot: 88,27g | Karb: 282,46g.
Kahvaltı: Эссен Продакшн Вишневое Шадо Шоколадные Конфеты, Евроопт Банан, Савушкин Творожок Мак Изюм Бисквит, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Карамель, Bombbar Protein Cookie Cherry. Akşam Yemeği: Спартак Конфеты Глазированные "Чио-Рио", Dominos Пепперони, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Слонимский Мясокомбинат Колбаса Купеческая , Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Tortillove Тортилья Пшеничная . Aperatifler/Diğer: ОК Арахис Бланшированный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|