05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 77,88g | Prot: 102,22g | Karb: 117,98g.
Kahvaltı: Fiorentini Peanut Butter, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate. Öğle Yemeği: Montana Linea Oro, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. Akşam Yemeği: Cirigliana Mozzarella Di Bufala Campana , Focaccia Genovese, Fagiolini Bolliti, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetto di Merluzzo. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Wasa Integrale, Noberasco Mandorle Sgusciate, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|