05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 85,07g | Prot: 109,28g | Karb: 142,53g.
Kahvaltı: Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Березка Сыр Тильзитер 45%, Брестский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Люкс, Евроопт Хлебец с Семенами Льна, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|