05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2455 kcal
|
Yağ: 124,75g | Prot: 81,89g | Karb: 252,99g.
Kahvaltı: Latte Macchiato, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Zucker, Gekochtes Ei, Ja! Fleischwurst, Nutella Nutella, Croissant. Akşam Yemeği: Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Albona Schokoladen Pudding, Schlagsahne, Zucker, Espresso. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|