05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 33,93g | Prot: 52,44g | Karb: 40,97g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Зеленые Оливки, Сыр Российский, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mari.statina.94 Kilo Geçmişi
|