05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 43,06g | Prot: 61,66g | Karb: 132,00g.
Kahvaltı: Минскхлебпром Хлеб Водар, Савушкин Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Мёд, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Сырники, Драники. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Савушкин Йогурт Двухслойный Киви Крыжовник, Мёд, Сырники, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|