05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
565 kcal
|
Yağ: 26,29g | Prot: 33,33g | Karb: 51,87g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Яичница. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Овощи Гриль, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|