05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 30,88g | Prot: 36,19g | Karb: 125,37g.
Kahvaltı: Panco Pão de Forma (25g), Margarina, Piracanjuba Leite UHT Integral, Nescau Achocolatado. Öğle Yemeği: Perdigão Steak de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|