05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 32,97g | Prot: 102,88g | Karb: 91,52g.
Kahvaltı: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana. Öğle Yemeği: Torresmo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Verdemar Mix de Sementes , Banana, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Peito de Frango. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|