05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 66,04g | Prot: 104,99g | Karb: 146,79g.
Kahvaltı: CAFÉ DUAS COL DE AÇUCAR, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Öğle Yemeği: Beterraba Cozida, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: President Manteiga, Gengibre, Molho de Soja (Shoyu), Pepino Japonês, Omelete de claras, Beterraba Cozida, Alface. Aperatifler/Diğer: Pão de Leite, Danone Iogurte Natural, Activia Iogurte Morango, Maçãs Fuji. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|